Ciao,
vediamo insieme perché è importante allenare la mente nel tuo sport.
Esiste nel mondo sportivo, un enorme paradosso che crea una grande confusione.
Se sei uno sportivo, non importa di quale disciplina, molto probabilmente negli allenamenti che fai quotidianamente ti prepari fisicamente, atleticamente, tecnicamente e tatticamente.
Passi ore ed ore, addirittura giornate intere, a prenderti cura del tuo corpo, con allenamenti che ti permettono di rafforzare e migliorare la tua muscolatura, ampliarela tua capacità di resistenza o la tua esplosività.
Insieme al tuo allenatore, vedi e rivedi ogni tuo gesto tecnico in modo maniacale.
Studi come applicare “a memoria” la tattica su come affrontare il tuo avversario o la squadra avversaria.
Insomma, fai in modo di poter affrontare la competizione nel modo migliore.
C’è un però…
Molto probabilmente, in mezzo a tutto questo, trascuri il tuo “centro di comando” che è responsabile della perfetta riuscita di tutti questi aspetti e che controlla tutte le tue azioni.
Parlo della tua mente.
La tua mente è la diretta responsabile, della riuscita o non riuscita di tutte le operazioni che ti possono portare a performare al top e portarti più facilmente alla vittoria.
Lo sai che tutti i più grandi Campioni, coloro che volano lassù dove “osano le aquile”, si prendono cura della loro preparazione mentale oltre che di quella fisica, atletica, tecnica e tattica?
Sai che tutte le squadre, passate alla storia per le loro imprese sportive, dedicavano ore ed ore sul campo ad allenare la loro mente, per imparare a sviluppare un unico “pensiero di squadra”?
Imparando, per esempio, a controllare i tuoi pensieri durante i momenti cruciali di una sfida importante.
Imparando a dialogare internamente con te stesso o te stessa, utilizzando “parole ed espressioni potenzianti”.
Abolendo dal tuo linguaggio espressioni come “avversario imbattibile” o “squadra imbattibile”.
Imparando che, se davvero vuoi attingere alle tue migliori risorse di atleta, hai bisogno di sviluppare il tuo unico “modello di mentalità vincente”.
Vedremo insieme, strada facendo, come puoi imparare anche tu la “Psicologia del Campione”.
